Masaż relaksacyjny

Jeśli jesteś zmęczony i zestresowany, idealnym dla Ciebie jest masaż relaksujący. Łączy on zalety masażu klasycznego i energetycznego.Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia, odprężenia. 

Masaż ten, szczególnie przydatny jest po długotrwałym wysiłku fizycznym, jak i psychicznym. 

Poznaj pozytywne działanie masażu relaksującego

Jeżeli źródłem napięcia mięśni jest długotrwały stres, to można go usunąć stosując delikatne, spokojne, rytmiczne i powolne techniki masażu.

• Pozwala pozbyć się napięcia na całym ciele.
• Jest szczególnie zalecany po długotrwałym wysiłku fizycznym oraz psychicznym.
• Sprzyja regeneracji sił i likwiduje ujemne efekty stresu, nagromadzone pod wpływem codziennych przeżyć, przemęczenia i wyczerpania, m. in. bezsenność, nerwobóle, bóle głowy, dolegliwości pleców, barków i nóg.
• Daje doskonały efekt w łagodzeniu stanów nerwicowych, depresji, wzmacnia chęć do życia, podnosi witalność.
• Jest wymarzonym elementem prawdziwego wypoczynku.

Głębokość relaksu może osiągnąć różne poziomy:

1. Fizyczny - odczuwanie zmniejszenia napięcia mięśni, rozluźnienia całego ciała
2. Emocjonalny - wyciszenie myśli, uczucie spokoju.
3. Psychiczny - pełniejsze poczucie własnego ciała i pogłębienie świadomości oraz reakcji psychosomatycznych.

Masaż relaksacyjny pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy - równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres, likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością. W czasie zabiegu podnosi sie poziom endorfin w organizmie. Dzięki nim odczuwamy odprężenie i jesteśmy gotowi do dalszego wysiłku. Wysoki poziom endorfin zwiększa też naszą odporność na stres.